Este artículo explora la importancia de la salud psychological en el trabajo y cómo las pausas activas mentales pueden desempeñar un papel crucial en su mejora.En este artículo descubrirás cómo incorporar esta sencilla práctica puede traer grandes beneficios a tu rutina diaria. ¡Sigue leyendo y descubre cómo darle un impulso a tu rendimien
Este artículo explora la importancia de la salud psychological en el trabajo y cómo las pausas activas mentales pueden desempeñar un papel critical en su mejora.La inclusión de pausas activas en tu rutina puede ayudar a prevenir estos problemas y mantener un peso saludable.Las pausas activas son una herramienta versátil que puedes adaptar a tu
En PRV Prevención, ofrecemos asesoría especializada para ayudarte a promover pausas activas y mejorar la salud de tus empleados. Completa el siguiente formulario para recibir una consulta gratuita de nuestro equipo de expertos en bienestar laboral.Las pausas activas son una excelente forma de revitalizar fileísica y mentalmente a los empleados.
En el entorno laboral real, destacan las pausas activas como una estrategia esencial para mejorar el bienestar y desempeño laboral.Aunque breves momentos ya aportan beneficios, se recomienda destinar al menos dos pausas de 15 minutos cada día. Esta regularidad maximiza sus efectos positivos. Presta atención a las instruccionesUna recomendación
Beneficio: alivia la tensión acumulada en cuello y hombros, great para quienes trabajan frente a pantalla.Saltar la cuerda invisible: Imagina que estás saltando la cuerda en el lugar sin una cuerda true. Realiza este ejercicio durante 30 segundos para aumentar tu ritmo cardíaco y activar los músculos de todo el cuerpo.Para que nuestra Internet